水を良く飲む人は太っているってイメージがありません？
水を飲んだら太る、と昔から言われているからでしょうか？
最近の若い女性は水分をあまりとらないと言われています。
足ダイエットにおいても、水分を極力取らない方がよいのでしょうか？
実は、事実は全く反対なのです。
水分を取らないと足がむくむのです。
足がむくめば、足が太く見えてしまいますね。
水分を取ることで足に滞っていた老廃物や水分を上部へ
押しやることができるのです。
ですので、水分補給は足ダイエットにとって必要不可欠なものなのです。
飲んだら太るのはお酒ぐらいなものです。
夏場は汗で水分が体外へ出やすいので、積極的に水分補給を行いましょう。
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