やせやすいのは男？それとも女？
ダイエットの基本を知るとダイエットも上手にすることが出来ます。
例えば、女性の脂肪は落ちにくく、男性の脂肪は落ちやすいのです。
ですので、男性の体脂肪率は１０％を切る人がいますが、
女性ではなかなか体脂肪を１０％を切ることは難しいでしょう。
足のダイエットを行っただけでは体脂肪は１０％以下にはならないでしょう。
ダイエット＋アスリート並みの運動が求められます。
よく陸上競技部の短距離走のオリンピックに出場してくる女性選手が
足が細く男性並みに筋肉が付いています。
オリンピック選手並みのトレーニングをしないと足は細くならないことの
証明だと思います。
足は多少細くなればそれで良いと思います。
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